Je vais vous faire partager le sport que je pratique depuis 1an et demi .

La force athlétique , dérivée de l'althérophilie , est une discipline physique , aux aspects multiples .
Elle fait appelle à la force pure et non au culturisme comme beaucoup le pense .
Cette discipline ne voue pas à façoner le corps mais bien à augementer sa capacité de résistance , et sa puissance .

La force athlétique ce découpe en 3 disciplines :

- Le développé / couché : alonger sur un banc de musculation , le but et de soulever une barre avec au bout des poids .
Chaque barre est validée au bout de trois réussite découpé en 3 essai par séance.
Le record s'évalue actuellement autour de 240kg .
Mon record actuel s'élève à 92.5kg et j'espère atteindre en avril prochain les 100kg ^^ .

- Le squat : Soulever une barre fixée sur le haut des épaules au niveau du dos , il faut , à l'aide des cuisse s'abiassé en pliant les genoux , et relever la barre .
Chaque barre est validée au bout de trois réussite découpé en 3 essai par séance.
Le record avoisine les 220kg.
Mon record est 75.5kg ( j'aime pas trop cette discipline à vrai dire ) .

- Le soulever de terre : Soulever une barra au sol en ayant le dos droit et en pliant les genoux pour ce relever avec la barre dans les mains .
Même principe de validation que pour les 2 autres diciplines .
Le record mondiale dépasse les 230kg
Mon record est de 90kg .

Ah totti....!! je suis à la recherche d'un club de force actuellement sur Paris...je m'entraîne dur pour me lancer dans cette discipline...
J'ai atteint les 100 au Développé couché en décembre....Pour le reste, squat et soulevé de terre, je suis encore débutant...70 au squat et 60 au SDT... ...mais je compte m'y mettre sérieusement cette année.
Bah content de voir des pratiquants sur ce forum
Compléments :
Oui d'accord, la force n'a rien à voir avec le culturisme...On soulève du lourd lol On exhibe pas les muscles en string sur un podium quoi....
La force n'a rien à voir avec l'haltérophilie aussi qui se compose de 2 mouvements principaux : l'arraché et l'épaule jeté.
Vala vala...!

Content aussi l'ami , les gens ne connaissent pas beaucoup cette discipline .

Tu aurais étais sur bordeaux je t'aurais conseillé mon club ( petit , modeste mais efficace ) .

lol force athlétique .... c'est comme dire en technicien de surface pour un balayeur de supermarché, en gros j'avais pas compris le titre : c'est de la musculation !!

C'est au delas de la musculation , c'est un art : .
Developper sa force jusqu'à atteindre un but précis .

lol, n'exagérons rien, sa fait trop fanatique ou sinon